con ganas de llorar y no salir. No se que voy a hacer mañana tengo que salir y disfrutar el año nuevo. Disfrutar? que cosa, si me siento peor que antes.
No se que ropa lucir, solo q iré de negro entera para disimular lo gorda, la polera faja que uso todos los días, bien maquillada para no lucir la tristeza. Ojala termine pronto este año.
1° no puedo ir al gym, mi tobillo ya no me deja ni caminar, creo q debo ir al doctor, pero no quiero
2° no he ido a trabajar durante toda la semana me da igual si me despiden.
3° paso todo el día sola en mi casa, viendo como cambiar el mundo, hasta que llega el y me hace comer.
4° Me cuesta no comer, me despierto en la noche con ganas de comer. Puedo pasar todo el día sin comer, pero en las noches no aguanto. Alguna idea para no hacerlo...!!
Kalorias diarias
1000, (basada en fruta, verdura y leche_) es mucho aun pero las bajare poco a poco.
gracias por el apoyo, de verdad me ayudannnn muchissiiimooo
animo wapa!!!
ResponderEliminarvas a ver q de a poco lo logras, mira q ya llevas la mitad de lo recomendado y ps con el paso de los dias te acostumbras a comer menos o en el mejor de los casos no comer...
bueno y si te compras dulcitos de esos tic tacs tienen 1 caloria x cada 25 unidades, o chicles sin azucar, son re buenos y calman la ansiedad...
miles de besos 0% calorias eh!!!
Buuuuf, ayer estuve 3 horas sin poder dormir porque me moría de hambre... Así que si encuentras algún método para evitar eso, ¡cuéntamelo!
ResponderEliminarVenga, mucho ánimo, que viene un año nuevo y tienes la oportunidad de empezar de nuevo, de luchar por la vida que deseas. ¡Sé fuerte!
Besooos
Hola sandia. Pues las comilonas nocturnas es algo bien frecuente en los TCA. Modos de evitarlos?? Pues a mi bno hay nadie quien me pare, pero supongo que a ti te puede regular un poco de valeriana (que es un ansiolitico natural y suave, de venta en cualkier farmacia), o algo de leche descremada caliente antes de dormir. Tambien hacer ejercicios ayuda a liberar la tension. Pero si no vas al medico, no vas a poder caminar mas. Que esperas mujer?? No seas cabezota y anda! Puede no ser nada, pero mientras mas esperes, peor sera.
ResponderEliminarY ya esta bueno de no hacer nada. Seguro que no te da igual que te despidan. Haz algo con tu vida!! Te vas a arrepentir luego. No tedejes acabar por la depre, se que puedes vivir mejor. Un besote, cuidate.